Diário

Carpe Diem e outras lições de 2017

dezembro 30, 2017

E, de repente, 2017 está a chegar ao fim. O cliché mantém-se, "parece que o tempo passou a correr" e é bem verdade.
Este ano foi intenso. Foi ano de terminar o curso, de fazer um dos exames mais importantes da minha vida e de aprender a lidar com o stress, ansiedade, medo. Foi um ano que aprendi muito sobre mim, sobre os outros e sobre muitas outras coisas. E porque nenhum aprendizado fica completo se não for transmitido aos outros, é isso que venho fazer hoje.


Carpe Diem

Os profissionais de saúde lidam todos os dias com a morte. Todos os dias morre um pai, uma mãe, um filho, uma irmã. Tentamos não pensar nisso, arranjamos mecanismos de defesa e quando saímos do hospital ocupamos a nossa mente com outros assuntos do quotidiano.
Agora vou dar-vos a prespetiva da estudante de medicina/jovem médica. Entramos no curso de Medicina com o sonho que vamos salvar vidas, que vamos mudar vidas, que somos espetaculares, que fazemos coisas que muita gente só em sonhos consegue fazer, fazemos coisas que há 100 anos eram inimagináveis. Efetivamente fazemos a diferença na vida das pessoas (nós e todos os profissionais que trabalham connosco como enfermeiros, auxiliares, assistentes sociais, recepcionistas, seguranças, técnicos de saúde, farmacêuticos....) e na maioria das vezes somos bem sucedidos. Mas não somos deuses. Não controlamos todas as variáveis que estão em jogo na vida. E as pessoas morrem, mesmo quando todos os esforços são empenhados para as salvar.


O "meu" primeiro paciente que morreu inesperadamente aconteceu num dos meus estágios de 6ºano, este ano.
Nós fazíamos tabelas relativas aos nossos pacientes, onde, basicamente, temos um resuminho sobre a história e evolução de cada um deles, algo que é útil sempre que fazíamos a visita porque permitia perceber logo se algo de errado se estivesse a passar. Não que uma pessoa não se lembre dos pacientes, mas eles são muitos, têm diferentes doenças e, para prevenir erros, mais vale jogar  pelo seguro.
Numa determinada altura, tínhamos um doente relativamente novo que estava internado por uma patologia respiratória. Ele estava a evoluir bem e tudo levava a crer que iria melhorar. Conversávamos várias vezes com a família, dávamos palavras de conforto e esperança e oferecíamos o melhor tratamento que havia. Certo dia o nome desapareceu da tabela. Eu sabia que ele ainda não estava em condições para ter alta e que não havia nenhum pedido de transferência para outro serviço. Fiquei preocupada. "Onde está o paciente X?". A interna que estava connosco gelou e disse "meninas, infelizmente ele faleceu ontem à tarde. Teve uma complicação súbita e apesar de todos os esforços desenvolvidos pela equipa não foi possível salvá-lo". Frustração foi o que todos sentimos naquele dia. Sabíamos que fizemos tudo ao nosso alcance, que o paciente estava a melhorar e, de repente, a pior notícia possível.

E isto é o que este paciente me ensinou (sem nunca me ter dito uma única palavra, pois ele não conseguia falar): a vida muda, dá uma volta de 180 graus e geralmente quando não estamos à espera. Podes estar a conduzir para o trabalho e sofrer um acidente de automóvel (knock on wood). Por isso, carpe diem ou aproveita o momento e confia pouco no futuro. Não vás dormir chateado com alguém que gostas. Pega no telefone e liga aos teus pais e diz que os adoras. Manda mensagem a uma amiga e diz que ela é especial. Vive a tua vida sem arrependimentos e não adies muito os teus sonhos (mas também não precisas de deixar tudo para trás e viajar pelo mundo!). 

Gratidão

Derivado dessa primeira lição, veio a segunda.
Gostamos muitos de reclamar: é o cabelo que está horrível, é o trânsito infernal das 6 da tarde, é aquela celulite chata nas coxas, é aquelas gordurinhas, etc. Está na nossa natureza reclamar, é uma das muitas coisas que nos torna humanos.
Acontece que, muitas vezes, esquecemo-nos de fazer o oposto: agradecer.









Proponho-vos um exercício para este final de ano. Façam uma lista de 25 coisas pelas quais vocês são gratos. Podem achar que é "missão impossível", mas facilmente vão encontrar muitas coisas coisas (muito mais do que 25) pelas quais podem agradecer.
"Eu sou grata pela minha vida, por acordar todos os dias, por conseguir andar e fazer quase tudo de forma independente, por ser inteligente, por ter uma família e amigos que me apoiam incondicionalmente, por ter terminado um curso e ter trabalho para o ano, por conseguir ver, ouvir, sentir, andar, por ter uma casa, por nunca me faltar nada à mesa para comer, por ter eletricidade, água potável, saneamento básico, um computador, internet, telemóvel, por ter dinheiro que dá para sobreviver e, de vez em quando, comprar coisas que quero, que o meu país não está em guerra, que posso sair à rua sem sentir muito medo, por conduzir, por ter seguidores no blogue..."
Sempre que tiverem um dia mau ou se sentirem mais tristes ou desesperados, peguem nessa lista e leiam-na em voz alta.

Organização

"Com organização e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo e bem feito" - Pitágoras
Terminei Medicina este ano e o último ano do curso é, de longe, o mais cansativo, por ser necessário conciliar estágios, exames da faculdade, aulas de preparação para o Harrison (exame que vai definir qual a especialidade que vou escolher) e estudar.


Por isso, tive mesmo de aprender a organizar-me e digo-vos que isso permitiu que eu tivesse tempo para tudo aquilo que mencionei em cima e ainda para conviver com os meus amigos e com a minha família e para descansar. Como? Já escrevi anteriormente sobre o assunto e hei de voltar a escrever, porque acho que isto são coisas que são fundamentais na vida, que deveria ser ensinado nas escolas às crianças. Envolve aprender a estabelecer metas e objetivos, conhecer diferentes métodos de estudo e ajustar aquilo que melhor se adapta a nós, calendarizar a vida, recompensar-se de vez em quando e desligar daquilo que estamos a estudar quando necessário.

 Mercúrio Retrógrado

Por fim, e para acabar de uma forma mais ligeira, a lição é: não comprar coisas durante o período de Mercúrio Retrógrado. 


Sofia, estás a falar do quê? Eu confesso que gosto muito de Astrologia, mesmo que lhe chamem pseudociência, charlatanice, etc. Não sei explicar, acho piada ao assunto. Mercúrio é o planeta regente de Gémeos (signo da comunicação) e Virgem (signo da organização). Quando um planeta está retrógrado significa que ele está num movimento contrário ao normal (atenção que isto não acontece assim na realidade, em boa verdade nem sei bem como acontece). A combinação disto é que há falhas na comunicação e na organização. Há maior probabilidade de cair telemóveis ao chão, avariar eletrónicos, carros etc. É provável que as pessoas tenham maior dificuldade em se comunicar com os outros, existam mal-entendidos. Com tudo isto, os astrólogos até aconselham que nesta altura não se deve comprar coisas importantes, assinar contratos. 
E porque dizes para não comprar nada nesta altura? Simples, meus caros. Eu tive de comprar a minha viagem de regresso para o continente em cima da hora e por medo que a viagem ficasse mais cara, comprei-a assim que possível, durante o tal período de Mercúrio Retrógrado. Uma semana depois (já essa altura teria terminado) a viagem ficou 60 euros, mais barata. Inspira, Respira, Não Pira.. Querem mais um exemplo? Em Julho, outra altura em que Mercúrio também estava retrógrado, uma televisão aqui da casa avariou e colocamos a arranjar. Sabem quando ficou pronta? A semana passada. Sim. Leram bem. Demoraram quase 5 meses a arranjar uma televisão. 
Para 2018 as datas em que Mercúrio estará Retrógrado serão as seguintes: 22 de Março a 15 de Abril, 26 de Julho a 18 de Agosto e 16 de Novembro a 6 de Dezembro. Podem acreditar ou não, mas ficam avisados (e quem avisa teu amigo é xD )

Bom, se chegaram até aqui (acho que nunca escrevi tanto aqui) este é o último post de 2017. Que 2018 vos traga muitas alegrias, que consigam alcançar os vossos objetivos e espero que continuem por aqui.
Beijinhos!!
xoxo

Natal

After Christmas

dezembro 28, 2017

Olá!
Não sei de vocês, mas eu ainda estou em modo hibernação pós Natal. Foram sobremesas, pratos principal, chocolates (aaaiiiii os Rafaellos!!), aperitivos (as minhas queridas broas), licor, enfim, tudo o que é bom desta maravilhosa época festiva. Foram? Não, ainda é, porque agora é comer os restos.
Akward Yeti
Fonte
É mais do que sabido que esta é uma das épocas dos excessos e que, efetivamente, muita gente exagera naquilo que consome, contudo o problema não está naquilo que se come esta época, mas sim nos restantes dias do ano. Eu sou apologista que a nossa dieta deve ser sempre equilibrada, sendo que alguns dias no ano devem ser reservados para a loucura.

Akward Yetti
Fonte

E o que recebi este Natal? 
O melhor presente foi poder ter tido a oportunidade de passar esta quadra com os meus pais, com a minha família e com os amigos mais próximos. Não que nunca fosse o caso, mas se há lição que eu (re)aprendi este ano (vão ler mais sobre o assunto no próximo post) é que a vida muda num instante e muitas vezes quando menos se espera.
De resto, não pedi muita coisa. As minhas maiores necessidades agora é roupa, porque praticamente tudo o que tenho está desgastado e a maioria é do que tenho são peças de Verão. Já ando à caça nos saldos, porém, como o salário só se recebe no fim de Janeiro, não dá para gastar muito. 
Entretanto, ofereceram-me duas camisolas de malha (essenciais para o frio e para a chamada técnica da cebola na montagem de looks) e umas pantufas-husky (para não andar descalça pelo chão da casa como tenho o hábito de fazer).
Por último, participei em montes de passatempos natalícios em vários blogues e finalmente consegui ganhar um prémio - dois produtos da Biotherm!
E vocês? O que receberam?

Prendas
Pele oleosa

Espero que estejam a aproveitar esta época maravilhosa e que o espírito natalício de paz, amizade, solidariedade se prolongue por 2018. Ainda tenho mais um post para este ano, portanto fiquem atentos.
xoxo

Christmas

Christmas Details

dezembro 24, 2017

Olá!

Hoje é véspera de Natal e tenho a certeza que por aí muita gente estará ocupada a preparar os últimos detalhes desta consoada. Assim sendo, e sem mais demoras, hoje trago algumas fotografias de como ficou a decoração de Natal na minha casa. 
Espero que gostem!























Que o vosso Natal seja feliz, repleto de luz e paz e que aproveitem para estar com os que mais amam!
Beijinhos!

Series

Série do Mês: Stranger Things

dezembro 22, 2017

Olá!
O blogue anda, de facto, muito pouco natalício, tirando a TAG que respondi, a wishlist/lista de sugestões de livros e a agenda solidária (que, já agora, são óptimas sugestões caso ainda precisem de ajuda nas compras de Natal), mas, não se preocupem, porque eu ainda vou mostrar algumas coisinhas (incluindo decoração da casa e da baixa do Funchal) nem que seja depois de 25 de Dezembro (mais vale tarde do que nunca). 
Eu disse em posts prévios que este ano não houve filmes nem séries novas até Novembro, por isso, e enquanto não começo a trabalhar (em Janeiro temos novidades) estou a aproveitar, entre outras coisas, para devorar séries, particularmente aquelas que se encontram no Netflix. Ora, eu, o ano passado, já tinha aproveitado este serviço de forma gratuita, mas, por alguma razão (quiçá intervenção divina?) voltei a ter um mês gratuito.
Houve uma série que foi particularmente muito comentada o ano passado. Era "OMG", "Vocês não sabem o que estão a perder", "É incrível!" até um "Vi em 3 dias". Entretanto, a segunda temporada saiu final de Outubro deste ano e os comentários voltaram a repetir-se. Nesta altura estava mesmo na recta final de estudo antes do exame, praticamente só vivia para o Harrison (triste, eu sei) e não podia dar-me ao luxo de prestar muita atenção ao que se passava, mas não deixei de ficar com a pulga atrás da orelha.
Assim, logo que a oportunidade surgiu, sentei-me no sofá e preparei-me para ver aquela que diziam quer era uma das melhores séries dos últimos tempos - Stranger Things.

Fonte
Inspirada nas obras de Steven Spielberg, John Carpenter e Stephen King, esta é uma série de ficção científica/terror criada pelos irmãos Duffer, retratando a época dos anos 80.

"Numa pequena cidade, um acidente peculiar inicia uma corrente de eventos que levam ao desaparecimento de uma criança. Agências governamentais secretas e forças sobrenaturais convergem nesta comunidade, outrora pacífica, enquanto alguns cidadãos começam a perceber que nem tudo é o que parece"


Inicialmente, receei que todo o hype em relação a esta série fosse um exagero e que ela não seria nada de especial. Não sei a vocês, mas eu adoro quando me engano em relação a este tipo de coisas, porque a série é, juro, ES-PE-TA-CU-LAR!

A primeira coisa que tenho a destacar é o desempenho dos actores mais jovens. Estamos a falar de crianças com 13-16 anos atualmente (o que significa que quando começaram a gravar teriam menos 2 anos) que são incrivelmente credíveis na sua representação. Daqui tenho que destacar a Millie Bobby Brown, que interpreta a misteriosa Eleven. Ela diz, no máximo 200 palavras em toda a série, mas são as emoções que ela retrata com a sua postura corporal e expressões faciais que elevam a personagem a um outro nível.

A segunda é a caracterização da época que a série retrata, os anos 80, desde o estilo de roupa e penteados até à música, estilo de filmagem, carros, acessórios, comportamentos, etc. Numa era em que os computadores e telemóveis eram existentes, as crianças recorriam à sua imaginação para brincarem e tinham uma liberdade que hoje em dia as crianças parece que não têm (eles andavam de bicicleta para todo o lado, incluindo para a escola).

A terceira é a história. Eu demorei a entender o que raio se estava a passar, mas a forma como a narrativa está construída faz com que, mesmo que não se perceba, dê vontade de continuar a assistir. Não demorei 3 dias, mas vi as 2 temporadas disponíveis numa semana e meia. E estou ansiosa para que chegue a 3ª temporada. 

Quanto ao género, ela é definitivamente ficção científica (se bem que existem algumas teorias que abordam um dos temas na Física), contudo não é assim tão assustadora, se bem que tem aqueles momentos de sobressalto (nota: fechem as persianas/tapassóis. A minha casa é um íman de gatos e num dos momentos de maior suspense, um achou piada de passar pela janela da minha sala e espreitar para dentro para ver o que se estava a passar... escusado será dizer que apanhei um valente susto). 

E vocês já viram esta série? Que outras recomendam? Deixem nos comentários.
Até à próxima!
xoxo

Beleza

Ultravioleta - A cor de 2018

dezembro 18, 2017

Olá!
A Pantone Color Institute® anunciou aquela que será a cor do ano 2018 e fiquei mesmo muito feliz por ser semelhante a uma das minhas cores preferidas - é a cor Ultravioleta. 
Esta empresa americana é conhecida pelo seu sistema de cores usado internacionalmente pela indústria gráfica e todos os anos lança uma previsão daquela que será a cor-tendência no que concerne ao desenvolvimento de novos produtos de decoração, moda e maquilhagem.
Segundo a marca, a cor ultravioleta "comunica originalidade e ingenuidade", "é visionária e futurista, sugere o mistério do cosmos e tudo aquilo que ainda está por descobrir". 

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Daquilo que eu sei sobre esta cor:
- Está ligada diretamente à espiritualidade (é o "regente" do chackra coronário ou Sahashara) e é eficaz ao transmitir calma, tranquilidade e equilíbrio sobretudo a pessoas mais nervosas e stressadas. 
- Na roupa: capta a atenção de quem olha e transmite uma sensação de autoridade e confiança.
- Na praxe: é a cor de farmácia/ciências farmacêuticas
- Relação com o poder e a nobreza. É muito usada, por exemplo, na Igreja Católica, sobretudo no tempo do Advento (como purificação da vida, recolhimento, esperança) e na Quaresma (como penitência e interiorização). Na altura do Império Romano, apenas o imperador, a sua esposa e o herdeiro podiam usar vestimentas com esta cor. Quem ousasse desobedecer era punido com pena de morte.
- Prince e Jimmi Hendrix são os artistas que eu associo a esta cor; ela é muito inspiracional por estimular a criatividade
- Atrai dinheiro (ahahahahhah)

Como Usar?

Roupa: na minha opinião é uma cor que fica muito bem em qualquer tom de pele. Em camisola (já que estamos no Inverno e as promoções estão a chegar) coordenado com umas calças de ganga ou em vestido/jardineira para o fim do ano (ver a razão óbvia em cima), por exemplo. 

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Acessórios: para sobressair um look mais sóbrio
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Maquilhagem: para quem tem olhos castanhos tem no violeta uma das cores mais bonitas para usar como sombra, para puxar o subtom verde. Já em batom é uma cor mais ousada, que fica bem sobretudo em quem tem pele escura.
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Decoração: tal como disse em cima, esta cor transmite, quando usada sem exageros, tranquilidade e paz, pelo que é ideal para usar num quarto (como roupa de cama) ou numa sala (como mantas/almofadas para o sofá, velas, jarros)

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Podem visitar o meu Pinterest para encontrar as fotos que utilizei nestas montagens, bem como mais algumas opções. 
E vocês, gostam desta cor? Têm alguma peça? Deixem a vossa opinião dos comentários.
xoxo

Eira do Serrado

Madeira - Eira do Serrado

dezembro 17, 2017

Olá!

Para quem não me acompanha no Instagram, um destes dias fui passear até à Eira do Serrado, situado no concelho de Câmara de Lobos, na Madeira. 
Este local, a 1095 metros proporciona uma vista panorâmica para um dos vales mais conhecidos na Madeira, o Curral das Freiras. 
O acesso é, para quem não está habituado às estradas regionais madeirenses, um desafio, já que normalmente existe nevoeiro em pelo menos parte do percurso, caminho é estreito e faz-se com curvas e contra-curvas. Contudo, vale totalmente a pena. 
Estacionando o carro, subi a pé até ao miradouro. Levei a minha querida Sony A58, que já não usava há meses, e tirei algumas fotografias. 
Confesso que já não estava habituada ao modo manual da fotografia, em que se controla a exposição, a abertura, o equilíbrio de cores, o foco, etc, mas, tal como andar de bicicleta, são coisas que não se esquecem e é tudo uma questão de prática.









Neste local podem encontrar a Estalagem da Eira do Serrado, onde podem provar uma das bebidas típicas, a ginjinha, um licor feito através de infusão de ginjas (uma espécie de cereija amarga) que são produzidas nesta região.
Daqui, podem descer a pé até ao Curral ou podem voltar para trás e ir de carro pelo túnel (a estrada regional está encerrada)


Por fim, ao voltar o nevoiro da estrada levantou e foi possível vislumbrar umas das coisas que acho mais fascinante acerca da minha terra: o facto de, apesar de estarmos em plena montanha, no interior da ilha, conseguimos sempre, de algum ponto, ver o mar.
Espero que tenham gostado deste pequeno post e não se esqueçam de incluir este local quando visitarem a Madeira. 
Bom Domingo!
xoxo



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