Por onde anda a Sofia?

Olá!

O blogue anda, de facto, muito pouco natalício, tirando a TAG que respondi, a wishlist/lista de sugestões de livros e a agenda solidária (que, já agora, são óptimas sugestões caso ainda precisem de ajuda nas compras de Natal), mas, não se preocupem, porque eu ainda vou mostrar algumas coisinhas (incluindo decoração da casa e da baixa do Funchal) nem que seja depois de 25 de Dezembro (mais vale tarde do que nunca). 

Eu disse em posts prévios que este ano não houve filmes nem séries novas até Novembro, por isso, e enquanto não começo a trabalhar (em Janeiro temos novidades) estou a aproveitar, entre outras coisas, para devorar séries, particularmente aquelas que se encontram no Netflix. Ora, eu, o ano passado, já tinha aproveitado este serviço de forma gratuita, mas, por alguma razão (quiçá intervenção divina?) voltei a ter um mês gratuito.

Houve uma série que foi particularmente muito comentada o ano passado. Era "OMG", "Vocês não sabem o que estão a perder", "É incrível!" até um "Vi em 3 dias". Entretanto, a segunda temporada saiu final de Outubro deste ano e os comentários voltaram a repetir-se. Nesta altura estava mesmo na recta final de estudo antes do exame, praticamente só vivia para o Harrison (triste, eu sei) e não podia dar-me ao luxo de prestar muita atenção ao que se passava, mas não deixei de ficar com a pulga atrás da orelha.

Assim, logo que a oportunidade surgiu, sentei-me no sofá e preparei-me para ver aquela que diziam quer era uma das melhores séries dos últimos tempos - Stranger Things.

Inspirada nas obras de Steven Spielberg, John Carpenter e Stephen King, esta é uma série de ficção científica/terror criada pelos irmãos Duffer, retratando a época dos anos 80.

Inicialmente, receei que todo o hype em relação a esta série fosse um exagero e que ela não seria nada de especial. Não sei a vocês, mas eu adoro quando me engano em relação a este tipo de coisas, porque a série é, juro, ES-PE-TA-CU-LAR!

A primeira coisa que tenho a destacar é o desempenho dos actores mais jovens. Estamos a falar de crianças com 13-16 anos atualmente (o que significa que quando começaram a gravar teriam menos 2 anos) que são incrivelmente credíveis na sua representação. Daqui tenho que destacar a Millie Bobby Brown, que interpreta a misteriosa Eleven. Ela diz, no máximo 200 palavras em toda a série, mas são as emoções que ela retrata com a sua postura corporal e expressões faciais que elevam a personagem a um outro nível.

A segunda é a caracterização da época que a série retrata, os anos 80, desde o estilo de roupa e penteados até à música, estilo de filmagem, carros, acessórios, comportamentos, etc. Numa era em que os computadores e telemóveis eram existentes, as crianças recorriam à sua imaginação para brincarem e tinham uma liberdade que hoje em dia as crianças parece que não têm (eles andavam de bicicleta para todo o lado, incluindo para a escola).

A terceira é a história. Eu demorei a entender o que raio se estava a passar, mas a forma como a narrativa está construída faz com que, mesmo que não se perceba, dê vontade de continuar a assistir. Não demorei 3 dias, mas vi as 2 temporadas disponíveis numa semana e meia. E estou ansiosa para que chegue a 3ª temporada. 

Quanto ao género, ela é definitivamente ficção científica (se bem que existem algumas teorias que abordam um dos temas na Física), contudo não é assim tão assustadora, se bem que tem aqueles momentos de sobressalto (nota: fechem as persianas/tapassóis. A minha casa é um íman de gatos e num dos momentos de maior suspense, um achou piada de passar pela janela da minha sala e espreitar para dentro para ver o que se estava a passar... escusado será dizer que apanhei um valente susto). 

E vocês já viram esta série? Que outras recomendam? Deixem nos comentários.

Até à próxima!

xoxo

Olá!

A Pantone Color Institute® anunciou aquela que será a cor do ano 2018 e fiquei mesmo muito feliz por ser semelhante a uma das minhas cores preferidas - é a cor Ultravioleta. 

Esta empresa americana é conhecida pelo seu sistema de cores usado internacionalmente pela indústria gráfica e todos os anos lança uma previsão daquela que será a cor-tendência no que concerne ao desenvolvimento de novos produtos de decoração, moda e maquilhagem.

Segundo a marca, a cor ultravioleta "comunica originalidade e ingenuidade", "é visionária e futurista, sugere o mistério do cosmos e tudo aquilo que ainda está por descobrir". 

Daquilo que eu sei sobre esta cor:

- Está ligada diretamente à espiritualidade (é o "regente" do chackra coronário ou Sahashara) e é eficaz ao transmitir calma, tranquilidade e equilíbrio sobretudo a pessoas mais nervosas e stressadas. 

- Na roupa: capta a atenção de quem olha e transmite uma sensação de autoridade e confiança.

- Na praxe: é a cor de farmácia/ciências farmacêuticas

- Relação com o poder e a nobreza. É muito usada, por exemplo, na Igreja Católica, sobretudo no tempo do Advento (como purificação da vida, recolhimento, esperança) e na Quaresma (como penitência e interiorização). Na altura do Império Romano, apenas o imperador, a sua esposa e o herdeiro podiam usar vestimentas com esta cor. Quem ousasse desobedecer era punido com pena de morte.

- Prince e Jimmi Hendrix são os artistas que eu associo a esta cor; ela é muito inspiracional por estimular a criatividade

- Atrai dinheiro (ahahahahhah)

Roupa: na minha opinião é uma cor que fica muito bem em qualquer tom de pele. Em camisola (já que estamos no Inverno e as promoções estão a chegar) coordenado com umas calças de ganga ou em vestido/jardineira para o fim do ano (ver a razão óbvia em cima), por exemplo. 

Para quem não me acompanha no Instagram, um destes dias fui passear até à Eira do Serrado, situado no concelho de Câmara de Lobos, na Madeira. 

Este local, a 1095 metros proporciona uma vista panorâmica para um dos vales mais conhecidos na Madeira, o Curral das Freiras. 

O acesso é, para quem não está habituado às estradas regionais madeirenses, um desafio, já que normalmente existe nevoeiro em pelo menos parte do percurso, caminho é estreito e faz-se com curvas e contra-curvas. Contudo, vale totalmente a pena. 

Estacionando o carro, subi a pé até ao miradouro. Levei a minha querida Sony A58, que já não usava há meses, e tirei algumas fotografias. 

Confesso que já não estava habituada ao modo manual da fotografia, em que se controla a exposição, a abertura, o equilíbrio de cores, o foco, etc, mas, tal como andar de bicicleta, são coisas que não se esquecem e é tudo uma questão de prática.

Neste local podem encontrar a Estalagem da Eira do Serrado, onde podem provar uma das bebidas típicas, a ginjinha, um licor feito através de infusão de ginjas (uma espécie de cereija amarga) que são produzidas nesta região.

Daqui, podem descer a pé até ao Curral ou podem voltar para trás e ir de carro pelo túnel (a estrada regional está encerrada)

Por fim, ao voltar o nevoiro da estrada levantou e foi possível vislumbrar umas das coisas que acho mais fascinante acerca da minha terra: o facto de, apesar de estarmos em plena montanha, no interior da ilha, conseguimos sempre, de algum ponto, ver o mar.

Espero que tenham gostado deste pequeno post e não se esqueçam de incluir este local quando visitarem a Madeira. 

Bom Domingo!

xoxo

Olá!

Não fui uma única vez ao cinema este ano.
Como assim Sofia, tu que adoras ver séries, filmes e até venceste um dos teus medos e já foste sozinha ao cinema?!

Pois é, meus caros, vida de estudante de Medicina não é fácil, sobretudo quando 2017 foi o meu último ano do curso, o que implicou dedicar praticamente todo o meu tempo livre a estudar. Não vi nem filmes nem séries novas até este mês de Dezembro (eu preferi rever algumas séries como Narcos e How I Met Your Mother ou ver vídeos no Youtube quando o cérebro já deitava fumo), o que é um bocado triste, mas, foi um sacrifício que teve de ser feito para impedir (ainda mais) distrações ao estudo, de forma a obter uma boa nota no exame.
Mas, agora, e sobretudo em 2018, durante o Ano Comum (aquele ano maravilha na vida de um médico.. mais pormenores no futuro!) conto ter muito mais tempo livre, pelo que decidi abraçar um desafio que encontrei no blog da Life of Cherry. Imediatamente contactei a criadora do desafio, a Carolayne para me adicionar à lista de participantes.

Então em que consiste este desafio? É muito simples ver pelo menos 36 filmes no ano de 2018 ou seja uma média de 3 filmes por mês, o que, para quem ainda não viu nada de novo este ano (nem mesmo o La La Land!!), vai ser uma proeza. Depois, fazer uma publicação acerca desse filme com a nossa opinião de forma a, posteriormente, introduzir uma discussão relacionada a alguma temática/problema que o filme aborde.

Tanto os filmes quanto os temas a abordar são à escolha do participante. Pessoalmente, eu vou adicionar uma adenda a este projeto: pelo menos 1 dos filmes é para ser visualizado numa sala de cinema (a não ser que o cartaz não seja interessante, claro!), porque é algo que eu não faço com frequência (a minha média é 1 vez por ano). Além disso, adiciona um novo nível de avaliação a uma longa-metragem ao permitir ampliar outras sensações, nomeadamente com a edição de som e música, efeitos visuais e reação do público.

Portanto, o desafio foi criado pela Carolayne "Lyne" Ramos do blogue Imperium em parceria com a Sofia Costa Lima do blogue A Sofia World e conta já com os seguintes participantes (até agora!):

Inês Vivas, "VIVUS ";

Vanessa Martins, "Make It Flower ";

Joana Almeida, "Twice Joaninha";

Joana Sousa, "Jiji ";

Alice Ramires, "Senta-te e Respira ";

Carolina Nelas, "Thirteen ";

Cherry, "Life of Cherry ";

Sónia Pinto, "By The Library ";

Francisca Gonçalves, "​Francisca"

Beatriz, "Brownie Abroad"

Carina Tomaz, "Discolored Winter"

Rosana Vieira, "Automatic Destiny"

Olá!

E quem já tinha saudades deste tipo de posts? Eeeeeuuuuuuu!! Vejam que até fiz uma montagem fofinha com stickers festivos! Hoje vou responder a uma TAG natalícia, que me foi proposta pela minha homónima Sofia do blogue Crónicas de Salto Alto.

Olá!

Eu este ano não estava a planear fazer sugestões de prendas de Natal, porque uma das minhas maiores diculdades é justamente essa. Na família não é costume oferecer muitos presentes (geralmente é mais coisas que a pessoa já estava mesmo a precisar e que pediu previamente e é mais para as crianças), pelo que não tenho muita experiência no assunto. Contudo, fiz recentemente uma encomenda do site da Wook (Black Friday) que incluiu a minha agenda de IPO e, tendo em conta que a minha wishlist tem mais de 30 livros (a louca) achei que seria interessante partilhar alguns dos títulos que estou de olho e que podem constituir boas opções de prenda. A maioria dos links dá acesso ao site da Wook porque eu fiquei satisfeita com a encomenda que fiz (chegou tudo direitinho e em tempo útil)

Livros sobre Alimentação

Quem não sonha ser um masterchef, ou, melhor, ter um masterchef em casa? Acho que toda a gente conhece alguém que adora cozinhar e que procura melhorar os seus pratos, de preferência com mais sabor e textura. Para além disso, uma das resoluções mais comuns para o Ano Novo é mais saúde, o que passa, invariavelmente, por mudanças no estilo de alimentação. Não é nenhum segredo que uma alimentação saudável é um importante componente na prevenção das doenças crónicas mais comuns (sim, todos os médicos defendem isto!). Não sou nenhuma especialista da nutrição, mas pessoalmente, e de acordo com a maioria dos bons estudos científicos, eu defendo a moderação, dar prioridade aos produtos da terra e de época e evitar a todo o custo os processados. Basicamente, é a dieta da minha avó (que viveu até aos 90 anos com poucos problemas de saúde).

Por isso, os livros que tenho na minha lista sobre este tema são estes:

As 5 cores da cozinha saudável da Vânia Ribeiro do blogue Made by Choices: o blogue apresenta receitas muito interessantes a nível nutricional, super bem explicadas e estruturadas. Eu já testei algumas e são super deliciosas.

Prato do Dia da Filipa Gomes: sou fã do programa e já experimentei, igualmente, algumas receitas, sobretudo quando se trata de comida de conforto. 

As Delícias da Ella: eu sigo a autora no instagram (as fotos dos pratos já me deixam a salivar) e é outra blogger de cozinha saudável.  Para além disso, vende barras e "bolas energéticas" de produtos naturais que estão na minha lista de compras quando regressar a Londres.

Olá!
Há muito que está aberta a época oficial das compras dos presentes do Natal. Por esta altura, alguns já terão acabado essa tarefa, mas acredito que muitos, à boa maneira portuguesa, ainda percorrem as ruas das suas cidades ou os corredores dos shoppings à procura da prenda ideal para o pai, tio, prima, mão, filho, piriquito, amigo-secreto, etc.
Hoje trago uma sugestão, ideal para qualquer pessoa, repetida do ano passado, mas, desta vez na versão nova. Falo, está claro, da Agenda Solidária do IPO 2018. Este ano, a receita das vendas reverte integralmente para a construção de uma nova e ampliada unidade de transplantação de medula do IPO de Lisboa, o que permitirá a realização de aproximadamente 150 transplantes por ano.

O procedimento em si não é complicado, mas as circunstâncias e os riscos que o envolvem são. Primeiro, o paciente tem de estar apto para receber os tratamentos e isso envolve uma panóplia de exames. Depois, ele é submetido ao chamado condicionamento pré-transplante, que envolve, normalmente, esquemas de quimioterapia e radioterapia, para erradicar a doença residual e induzir um estado de imunossupressão que permitirá a recepção do transplante. Após o procedimento, também há risco de complicações. Como poderão imaginar, um doente imunodeprimido não tem defesas pelo que não pode estar exposto a qualquer ambiente, sendo que deverá estar num quarto isolado com condições específicas, para minimaz o risco de infeções.

Assim, ao comprar a agenda estarão a contribuir para melhorar as condições de tratamento dos pacientes, oferencendo qualidade e conforto que ajudam a salvar vidas.
Ela tem um custo aproximandamente de 13€ e está à venda em livrarias e grandes superfícies comerciais. A edição anterior conseguiu angueriar mais de 50 000 euros e espero que esta seja tão ou mais bem sucedida como a anterior.
Eu já comprei a minha (é mesmo gira!) e espero que algum de vocês também a compre!

Até à próxima
xoxo