Por onde anda a Sofia?

Olá!

Na sequência do post anterior, acerca da falta da internet, e como parte do desafio Movie36, nada mais pertinente do que vos falar do primeiro filme que vi em 2018.

Edward Snowden, um brilhante analista da CIA/NSA, tornou-se mundialmente famoso após denunciar, em 2013, o escândalo das escutas ilegais e acesso a informações privadas de cidadãos comuns americanos e estrangeiros, bem como um complexo esquema de espionagem americana contra outros países, de forma a obter vários benefícios, como aprovação de leis/regulamento/considerações em detrimento de outras. À conta destes factos, tornou-se um dos homens mais procurados no mundo e, hoje em dia, vive na Rússia num local não conhecido, para sua própria segurança.

O filme retrata a sua história de vida, como entrou para esta organização secreta americana, como era a sua vida e o impacto que isso tinha nas suas relações pessoais e as razões que o levaram a denunciar esses factos e as consequências que daí resultaram.

Olá!

Decerto já se aperceberam que estou, novamente, a postar pouco. E, acreditem não é por falta de ideias ou tempo. A razão já a leram no título e vou explicar-vos um pouco melhor a situação: na casa onde vivo agora, não tenho aqueles pacotes de internet ultra rápida. O que tenho é aqueles dispositivos portáteis da Nos (o Kangoroo) que não apanha sinal em alguns locais. Esta situação levou-me a uma profunda reflexão (escrita, que agora transcrevo) no primeiro dia do ano de 2018, altura em que me apercebi que os dias de navegação no Youtube em alta definição ou os stories no Instagram sofreriam algumas alterações, tem em conta a minha fraca conexão de internet.

Fonte - Peter Heeling

Como sabem estou a participar no desafio Movie 36, sendo que uma das coisas que quero fazer mais este ano é ir ao cinema. Por isso, fiz uma pesquisa no Sr. Google para saber que filmes vão estrear em 2018 e aquilo que encontrei é promissor, particularmente nos meses de Janeiro e Fevereiro, já que coincide com a temporada dos grandes prémios como os Globos de Ouro e Óscares, e elaborei esta lista a partir das informações que encontrei no IMDB (Internet Movie Data Base), incluindo fotos e sinopses.

Molly's Game

Fonte

Data de estreia: 4 de Janeiro de 2018

Olá!

Recuperados da passagem de ano? Dia 1 de Janeiro começou bem cedo para mim, já que tive de regressar a terras continentais por mais 1 ano. Foi um voo super tranquilo e que chegou 15 minutos mais cedo do que o previsto. Após algumas horas de espera no aeroporto pela minha tia, que vinha de Londres, apanhámos o comboio até casa, em Tomar.
2018 marca o meu primeiro ano de trabalho como Médica (ainda não assimilei este facto e confesso que botei umas lágrimas quando peguei no meu cartão da Ordem pela 1ªvez), neste caso como Interna do Ano Comum (mais conhecido por IAC).

E o que faz um IAC num hospital?
A nossa função neste primeiro ano é, de uma forma muito simples, ganhar experiência. Não nos é exigido o mesmo nível de conhecimentos de um Interno de Formação Específica (que são os médicos que já escolheram a especialidade), mas também não somos alunos da faculdade ou meros observadores, pois já temos alguma autonomia na nossa prática.

E, de repente, 2017 está a chegar ao fim. O cliché mantém-se, "parece que o tempo passou a correr" e é bem verdade.
Este ano foi intenso. Foi ano de terminar o curso, de fazer um dos exames mais importantes da minha vida e de aprender a lidar com o stress, ansiedade, medo. Foi um ano que aprendi muito sobre mim, sobre os outros e sobre muitas outras coisas. E porque nenhum aprendizado fica completo se não for transmitido aos outros, é isso que venho fazer hoje.

Carpe Diem

O "meu" primeiro paciente que morreu inesperadamente aconteceu num dos meus estágios de 6ºano, este ano.
Nós fazíamos tabelas relativas aos nossos pacientes, onde, basicamente, temos um resuminho sobre a história e evolução de cada um deles, algo que é útil sempre que fazíamos a visita porque permitia perceber logo se algo de errado se estivesse a passar. Não que uma pessoa não se lembre dos pacientes, mas eles são muitos, têm diferentes doenças e, para prevenir erros, mais vale jogar  pelo seguro.
Numa determinada altura, tínhamos um doente relativamente novo que estava internado por uma patologia respiratória. Ele estava a evoluir bem e tudo levava a crer que iria melhorar. Conversávamos várias vezes com a família, dávamos palavras de conforto e esperança e oferecíamos o melhor tratamento que havia. Certo dia o nome desapareceu da tabela. Eu sabia que ele ainda não estava em condições para ter alta e que não havia nenhum pedido de transferência para outro serviço. Fiquei preocupada. "Onde está o paciente X?". A interna que estava connosco gelou e disse "meninas, infelizmente ele faleceu ontem à tarde. Teve uma complicação súbita e apesar de todos os esforços desenvolvidos pela equipa não foi possível salvá-lo". Frustração foi o que todos sentimos naquele dia. Sabíamos que fizemos tudo ao nosso alcance, que o paciente estava a melhorar e, de repente, a pior notícia possível.

E isto é o que este paciente me ensinou (sem nunca me ter dito uma única palavra, pois ele não conseguia falar): a vida muda, dá uma volta de 180 graus e geralmente quando não estamos à espera. Podes estar a conduzir para o trabalho e sofrer um acidente de automóvel (knock on wood). Por isso, carpe diem ou aproveita o momento e confia pouco no futuro. Não vás dormir chateado com alguém que gostas. Pega no telefone e liga aos teus pais e diz que os adoras. Manda mensagem a uma amiga e diz que ela é especial. Vive a tua vida sem arrependimentos e não adies muito os teus sonhos (mas também não precisas de deixar tudo para trás e viajar pelo mundo!). 

Gratidão

Derivado dessa primeira lição, veio a segunda.
Gostamos muitos de reclamar: é o cabelo que está horrível, é o trânsito infernal das 6 da tarde, é aquela celulite chata nas coxas, é aquelas gordurinhas, etc. Está na nossa natureza reclamar, é uma das muitas coisas que nos torna humanos.
Acontece que, muitas vezes, esquecemo-nos de fazer o oposto: agradecer.

Proponho-vos um exercício para este final de ano. Façam uma lista de 25 coisas pelas quais vocês são gratos. Podem achar que é "missão impossível", mas facilmente vão encontrar muitas coisas coisas (muito mais do que 25) pelas quais podem agradecer.
"Eu sou grata pela minha vida, por acordar todos os dias, por conseguir andar e fazer quase tudo de forma independente, por ser inteligente, por ter uma família e amigos que me apoiam incondicionalmente, por ter terminado um curso e ter trabalho para o ano, por conseguir ver, ouvir, sentir, andar, por ter uma casa, por nunca me faltar nada à mesa para comer, por ter eletricidade, água potável, saneamento básico, um computador, internet, telemóvel, por ter dinheiro que dá para sobreviver e, de vez em quando, comprar coisas que quero, que o meu país não está em guerra, que posso sair à rua sem sentir muito medo, por conduzir, por ter seguidores no blogue..."
Sempre que tiverem um dia mau ou se sentirem mais tristes ou desesperados, peguem nessa lista e leiam-na em voz alta.

Organização

"Com organização e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo e bem feito" - Pitágoras
Terminei Medicina este ano e o último ano do curso é, de longe, o mais cansativo, por ser necessário conciliar estágios, exames da faculdade, aulas de preparação para o Harrison (exame que vai definir qual a especialidade que vou escolher) e estudar.

Por isso, tive mesmo de aprender a organizar-me e digo-vos que isso permitiu que eu tivesse tempo para tudo aquilo que mencionei em cima e ainda para conviver com os meus amigos e com a minha família e para descansar. Como? Já escrevi anteriormente sobre o assunto e hei de voltar a escrever, porque acho que isto são coisas que são fundamentais na vida, que deveria ser ensinado nas escolas às crianças. Envolve aprender a estabelecer metas e objetivos, conhecer diferentes métodos de estudo e ajustar aquilo que melhor se adapta a nós, calendarizar a vida, recompensar-se de vez em quando e desligar daquilo que estamos a estudar quando necessário.

 Mercúrio Retrógrado

Olá!
Não sei de vocês, mas eu ainda estou em modo hibernação pós Natal. Foram sobremesas, pratos principal, chocolates (aaaiiiii os Rafaellos!!), aperitivos (as minhas queridas broas), licor, enfim, tudo o que é bom desta maravilhosa época festiva. Foram? Não, ainda é, porque agora é comer os restos.

Fonte

É mais do que sabido que esta é uma das épocas dos excessos e que, efetivamente, muita gente exagera naquilo que consome, contudo o problema não está naquilo que se come esta época, mas sim nos restantes dias do ano. Eu sou apologista que a nossa dieta deve ser sempre equilibrada, sendo que alguns dias no ano devem ser reservados para a loucura.

Fonte

Hoje é véspera de Natal e tenho a certeza que por aí muita gente estará ocupada a preparar os últimos detalhes desta consoada. Assim sendo, e sem mais demoras, hoje trago algumas fotografias de como ficou a decoração de Natal na minha casa. 

Espero que gostem!